فروش ویژه

دانه چیا برای رفع ریزش مو

دانه چیا ارگانیک | 500 گرم |

ویژگی محصول:

  • تقویت و افزایش رشد مو
  • مثل یک ماسک ضد چروک عمل می کند
  •  جوان‌سازی پوست

فروشنده : پاکوهرب

ارسال به سراسر ایران
 گارانتی اصیل و خالص بودن محصول

قیمت مصرف‌ کننده:

71,500تومان

تخفیف شگفت انگیز

قیمت 5 بسته: 15 درصد تخفیف

قیمت 10 بسته:  22 درصد تخفیف

قیمت خرده (  20 بسته): 30 درصد تخفیف

قیمت عمده (  100بسته): 40 درصد تخفیف

پیشنهاد قیمت

برای خرید بیشتر از 200 کیلو از طریق فرم تماس با ما پیشنهاد قیمت بدهید

مشخصات محصول

دانه چیا یک سوپر فود طبیعی است. با وجود اندازه‌ی کوچک، دانه چیا سرشار از مواد مغذی و مفید است. هر 28 گرم دانه چیا (حدود دو قاشق غذاخوری) حاوی مواد مغذی زیر است.

فیبر: 11 گرم
پروتئین: 4 گرم
چربی: 9 گرم
کلسیم: 18٪ دوز مورد نیاز روزانه
منگنز: 30٪ دوز مورد نیاز روزانه
منیزیم: 30٪ دوز مورد نیاز روزانه
فسفر: 27٪ دوز مورد نیاز روزانه
همچنین حاوی مقدار کمی روی (زینک)، ویتامین B3، پتاسیم، ویتامین B1 (تیامین) و ویتامین B2 است.
وجود چنین میزانی از مواد مغذی در تنها 28 گرم یا حدود 2 قاشق غذاخوری از یک خوراکی، بسیار قابل توجه است. جالب این که این مقدار دانه چیا تنها 137 کالری انرژی و 1 گرم کربوهیدرات قابل هضم دارد.

دانه چیا یکی از بهترین منابع کم کالری جهان برای دریافت برخی از مواد مغذی مهم و ضروری برای بدن انسان است.

دانه چیا حالت طبیعی بدون گلوتن است و معمولا به صورت ارگانیک پرورش داده می‌شود.

2. دانه چیا سرشار از آنتی اکسیدان است

از دیگر خواص چیا وجود میزان زیاد آنتی‌اکسیدان در آن است. آنتی‌اکسیدان موجود در چیا از اکسید شدن چربی‌های موجود در دانه‌ها جلوگیری می‌کند.

4. دانه چیا سرشار از پروتئین‌های خوب است

از نظر وزنی 14 درصد از وزن دانه چیا را پروتئین تشکیل می‌دهد، که در مقایسه با دیگر گیاهان بسیار زیاد است. همچنین این خوراکی حاوی ترکیب خوبی از اسیدهای آمینه‌ی ضروری برای بدن است.

پروتئین فواید زیادی برای سلامتی دارد و یکی از بهترین مواد غذایی برای انواع رژیم‌های غذایی لاغری و کاهش وزن محسوب می‌شود. مصرف زیاد پروتئین اشتها را کم می‌کند و ثابت شده می‌تواند افکار وسواس‌گونه درباره‌ی غذا را تا 60 درصد و میل به غذا خوردن در نیمه شب را تا 50 درصد کاهش دهد.

دانه چیا یکی از بهترین منابع برای جذب پروتئین است؛ خصوصا برای کسانی که پروتئین حیوانی را خیلی کم یا اصلا مصرف نمی‌کنند.

5. دانه چیا برای لاغری

فیبر و پروتئین زیاد دانه چیا برای لاغری مفید است.

دانه چیا برای لاغری مفید است. فیبر انحلال‌پذیر دانه چیا توانایی جذب میزان زیادی آب را دارد و می‌تواند باعث احساس سیری و کاهش اشتها شود.

علاوه بر این، پروتئین چیا می‌تواند باعث کاهش اشتها شود. یکی از تحقیقات نشان داده است مصرف دانه چیا برای صبحانه باعث افزایش حس سیری و کاهش نیاز به خوردن غذا در بازه‌ی زمانی کوتاه می‌شود.

اما تحقیقاتی که روی خواص دانه چیا برای لاغری انجام شده است، نتایج ناامیدکننده‌ای هم به همراه داشته. روی 90 نفر که اضافه وزن داشتند، تحقیقاتی انجام شد. این افراد برای مدت 12 هفته در روز 50 گرم دانه چیا مصرف می‌کردند، اما هیچ تاثیری روی وزن بدن یا سلامتی آن‌ها دیده نشد.

در تحقیقات دیگری 62 خانم برای مدت 10 هفته دانه چیا مصرف کردند و هیچ تاثیری در لاغری آن‌ها نیز مشاهده نشد، اما میزان امگا 3 موجود در خونشان افزایش پیدا کرد.

در سوی مقابل، در مطالعه‌ای 6 ماهه روی افراد چاق دارای دیابت نوع 2 که رژیم کم کالری داشتند، مصرف روزانه‌ی دانه چیا، تاثیر بسیار بهتری از دارونما روی لاغری و کاهش وزن داشته است.

هر چند اضافه کردن دانه چیا به رژیم غذایی به تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود، اما بسیاری از متخصصین معتقدند مصرف آن می‌تواند در روند کاهش وزن مفید باشد.

رژیم غذایی لاغری چیزی بیش از مصرف یک غذای خاص است. تغذیه در این زمینه همانقدر مهم است که سایر عوامل مرتبط با سبک زندگی مثل خواب و ورزش، اهمیت دارند.

بنابراین، مصرف دانه چیا در کنار تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم است که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

6. دانه چیا سرشار از امگا 3 است

دانه چیا هم مانند بذر کتان، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. در واقع دانه چیا حتی بیشتر از ماهی سالمون امگا 3 دارد.

با این حال مهم است به یاد داشته باشیم که امگا 3 موجود در این ماده غذایی بیشتر از نوع آلفا لینولیک اسید (ALA) است. این نوع امگا 3 آنقدر که تصور می‌کنید برای بدن مفید نیست.

این نوع از امگا 3 ابتدا باید به شکل فعال امگا 3 یعنی اسید ایکوزاپنتانوییک (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک (DHA) تبدیل شود تا بدن بتواند از آن استفاده کند. اما متاسفانه بدن انسان برای تبدیل امگا 3 نوع ALA به فرم‌های فعال خیلی کارایی ندارد.

از این رو نوع گیاهی امگا 3 در رده‌ی پایین‌تری نسبت به منابع امگا 3 حیوانی مانند روغن ماهی، قرار می‌گیرد. از آنجا که چیا مهم‌ترین نوع امگا 3 یعنی دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) را تولید نمی‌کند، برخی متخصصین آن را منبع امگا 3 کم‌کیفیت می‌دانند.

برای دریافت امگا 3 دوکوزاهگزانوئیک مورد نیاز مغز و بدن، باید به صورت مرتب ماهی‌های چرب یا روغن ماهی مصرف کنید.

خریداران این محصول، محصولات زیر را هم خریده‌اند