• تا به حال کینوا خورده ای؟
• باخواص کینوا آشنایی داری؟

کینوا تاثیر خوبی بر سلامت بدن انسان دارد، و ما در مقاله‌ های قبل آن را به عنوان یک خوراکی با ارزش غدایی بالا معرفی کردیم.

کینوا یکی از خوراکی‌ های مناسب و مورد علاقه گیاهخواران و افراد سنگین وزن برای لاغری است. مطئنم اگر شما هم با خواص و

فواید این دانه‌ های ریز و کوچک، برای رشد و تقویت مو آشنا شوید، مثل من شگفت‌ زده می‌ شوید.

فکرش را  نمیکردم که کینوا بر زیبایی و سلامت مو هم تاثیر گذار باشد؛ شما هم اگر به سلامت و زیبایی مو اهمیت می دهی، با خواندن

این مقاله، برای درخشندگی و شفافی موها، دیگر نیاز نیست راهی آرایشگاه ‌شوی، با ما همراه باش تا ۸خواص کینوا برای زیبایی مو +۶ ترکیب طبیعی تقویت مو را  بررسی کنیم.

کینوا چیست؟

کینوا دانه‌ای کوچک شبیه غلات است که در امریکای جنوبی کشت و از همان موقع، یعنی ۵هزار سال قبل ، وارد برنامه غذایی ما انسان‌ها شد .

هر چند از آشنایی ما ایرانی‌ها با این خاویار گیاهی،  مدت زمان زیادی نمی‌گذرد؛ اما با بسیاری از خواص کینوا و ارزش غذایی آن آشنا شده‌ایم و جایگاه خوبی در برنامه غذایی مردم، خصوصا ورزشکاران پیدا کرده است.

کینوا انواع و گونه‌های زیادی دارد، اما سه نوع  کینوا سفید، کینوا قرمز و کینوا سیاه در جهان شناخته شده‌تر هستند و کینوا سفید پر فروش‌ترین نوع کینوا است.

دانه کینوا سرشاز از ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، فیبر، مواد معدنی، کلسیم  و آهن است و به دلیل اینکه گلوتن ندارد، جایگزین خوبی برای برنج  و پاستا است. این خاویار سبز به دلیل ارزش غذایی بالا، برای سیستم گوارشی و تقویت ماهیچه، بسیار مفید است.

خواص کینوا

ویتامین گروه B از جمله B2،B3 و ۱۲ B لکه‌های قهوه‌ای رنگ پوست را کاهش می‌دهد و به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند .همچنین ویتامین B3 باعث کم رنگ شدن آکنه و جوش صورت، می‌شود،.ویتامین A هم باعث کندی روند پیری پوست می‌شود.

اما کینوا چه خاصیتی برای مو دارد؟

در ادامه ۸ خاصیت کینوا برای زیبایی مو و  ۶ترکیب با مواد طبیعی، که به زیبایی مو کمک می‌کند را بررسی می‌کنیم.

کینوا چه خاصیتی برای مو دارد؟

۱. تقویت فولیکول مو با کینوا

اگر موهای کدر داری و به دنبال راهی برای ابریشمی کردن مو هستی، پروتئین ‌موجود در کینوا، بدون اینکه آسیبی به مو برساند، باعث تقویت فولیکول مو و در نتیجه  درخشندگی آن می‌شود.
کینوا به دلیل پوشش ظریف و  وجود ۹ اسید امینه در خود، از فولیکول مو  محافظت می‌کند و باعث رشد و ترمیم مو می‌شود.

ویتامین‌ها، اسیدهای امینه و مواد معدنی، برای سلامت مو، مفید است. با قرار دادن کینوا به برنامه رژیم غذایی، می‌توانید موهای سالم و قوی داشته باشید.

۲. متعادل کردن روغن مو

ویتامین E موجود در کینوا با متعادل کردن روغن مو، مانع شکنندگی و گره خوردن مو می‌شود.

۳. جلوگیری از ریزش مو

خوب است بدانید که آهن موجود در کینوا علاوه بر بهبود کم خونی بدن، مانع از ریزش مو ناشی از فقر آهن می‌شود.

۴. جلوگیری از شوره سر

کلسیم و فسفر موجود در کینوا باعث می‌شود که مو رطوبت خود را تامین و مانع از خشکی مو و شوره سر ‌شود. برای این کار باید کینوا را کمی خیس و خمیر کنید و بعد به موی سر بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید. یا می‌توانید از آرد کینوا و مخلوط آن با آب، ماسکی بسازید و روی موها بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه موها را بشویید.

با افزودن روغن دانه کینوا به شامپو، نیز می‌توان رطوبت موهای خشک را تامین کرد. روغن کینوا می‌تواند گردش خون و هم اکسیژن رسانی به پوست سر را تقویت کند و از شوره سر جلوگیری کند.

۵. تاثیر کینوا بر رشد مو

کینوا به دلیل داشتن مواد مغذی مثل ویتامین E، آنتی اکسیدان‌ها، آهن، منیزیم ، فسفر و کلسیم ، تاثیر خوبی بر سلامت و رشد مو دارد.

۶. کینوا حالت دهنده و فر کننده موی سر

کینوا به دلیل وجود پروتئین، در پاکسازی و تغذیه مو نقش مهمی دارد. اما اسیدهای امینه موجود در آن علاوه‌ بر نرم کنندگی، مانع شکنندگی مو می‌شود. همین باعث درخشندگی، حالت دهندگی و فر شدن مو می‌شود.

۷. جلوگیری از مو خوره با کینوا

داشتن مو خوره، یکی از نگرانی‌های خانم‌ها است و دیدن سرشاخه‌های شکافته شده مو و ناتوانی در بر طرف کردن آن، دغدغه بسیاری از طرفداران زیبایی مو است، اما پروتئینی که در کینوا وجود دارد به مو نفوذ می‌کند و علاوه بر افزایش خاصیت ارتجاعی مو، باعث از بین رفتن موخوره و رشد و تقویت مو می‌شود.

۸. حفاطت از مو در مقابل هوای آلوده

اگر که مجبور هستی که زمان زیادی از روز را در هوای آلوده، بگذرانی و  از تاثیر آن بر مو نگرانی، کینوا به دلیل آبرسانی و تغذیه مو، از مو در شرایط نامناسب هوا هم محافظت می‌کند.

۶ترکیب کینوا که برای مو معجزه می‌کند!

۱. ماسک کینوا و عسل

در این ترکیب، عسل به عنوان یک مرطوب کننده، رطوبت را هم جذب می‌کند. اگر عسل با کینوای پخته، ترکیب شود، یک ماسک موی کاملا مغذی تهیه کرده‌ایم که باعث درخشندگی مو می‌شود.
این ماسک را  وقتی مو مرطوب است ، روی موها بمالید و بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، موها را بشویید.

۲. ماسک روغن نارگیل و کینوا

روغن نارگیل به دلیل وجود اسیدهای چرب، باعث نفوذ به ساقه مو و یک حالت دهنده عالی برای مو است .
اگر این روغن را با کینوا ترکیب کنیم، به عنوان یک آبرسان و  ترمیم کننده، موهای آسیب دیده را احیاء می‌کند.
برای تهیه این ماسک ، روغن نارگیل را با کینوآ پخته، مخلوط و بعد از ۳۰ دقیقه تا یک ساعت موها را شست و شو دهید.

۳. ماسک ماست و کینوا

ماست به دلیل داشتن پروتئین و آنزیم ها، باعث تقویت پوست سر و مو می‌شود.
وقتی این ماده مغذی را با کینوا ترکیب کنید؛ به دلیل غنی بودن از پروتئین، پوست سر را سالم‌تر می‌کند و باعث تقویت پوست سر و مو می‌شود.
این ماسک باید روی مو مرطوب، بماند و بعد از ۲۰-۳۰ دقیقه شسته شود.

۴. ماسک آلوئه ورا و کینوا

آلوئه‌ورا به دلیل خاصیت تسکین دهنده‌ای که دارد؛ باعث تعادل pH پوست سر می‌شود اگر این ماده مغذی با کینوا ترکیب شود به خاطر رطوبت رسانی به پوست سر، باعث تقویت و رطوبت رسانی به مو می‌شود.
برای تهیه این ماسک، کافی است مقدار کینوا پخته را با ژل آلوئه‌ورا ترکیب و بر روی مو و پوست سر بمالید و بعد از گذشت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، موها را بشویید.

۵. ماسک سرکه سیب و کینوا

سرکه سیب هم مانند آلوئه‌ورا باعث متعادل کردن pH پوست سر می‌شود. ترکیب سرکه سیب و کینوا پخته، پوست سر و مو را شفاف می‌کند و باعث تقویت مو می‌شود.

۶. تخم مرغ و کینوا

تخم مرغ، غنی از پروتئین است و باعث تقویت مو می‌شود. وقتی تخم مرغ با کینوا مخلوط شود، موها هم تقویت و درخشان می‌شود .
برای تهیه این ماسک، کینوا پخته شده را با یک تخم مرغ ترکیب کنید و روی موهای مرطوب و خیس بمالید، بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، موها را بشویید.

نکته:

هنگام اسنفاده از مواد طبیعی در ترکیب با کینوا، باید به نوع مو و مواد مورد استفاده دراین ترکیب‌ها دقت کنید تا نتیجه خوبی ببینید.

در پایان:

همانطور که گفتیم دانه کینوا ارزش غذایی بالایی دارد و از آن به عنوان خاویار گیاهی و یا خاویار سبز نام برده می‌شود.

این دانه خوراکی به دلیل خواص مفیدی که برای مو دارد، مورد توجه قرار گرفته است. کینوا تقویت کننده پیاز مو، حالت دهنده و نرم کننده مو، جلوگیری از شوره سر و ریزش مو است.

در این مقاله ۸خواص کینوا برای زیبایی مو +۶ ترکیب طبیعی تقویت مو معرفی شد. ترکیب‌هایی که اگر بطور منظم از آن استفاده کنید، تاثیر خوبی بر سلامت و درخشندگی مو دارد.